こんにちは！サブです！
最近は奥さんが実家帰っちゃってるので一人でご飯準備したりするんですが、どうも栄養が偏っちゃうんですよね。
それに元から一日一食だし、準備するのも億劫なのでますます食べなくなってしまいました。(一食はがっつり食べるけど)
さすがにこのままだと体に摂り入れる栄養成分的にまずいのでサプリメントを始めることにしました。
iHerbで購入した男性用のマルチビタミンサプリメント
今回は一つでいろんなビタミンやミネラルが摂取できるマルチビタミンのものを購入。
僕の奥さんがアイハーブを使いこなすアイハーバー(？)なので、買い物ついでに買ってもらった感じです。
男って普通に食生活だとどうしてもビタミンが不足しがちなんですが、不足すると疲労回復がしにくかったり、次の日にだるさが残っちゃったりするので、こういうサプリメントで栄養を補うのがおすすめです。
しかもアイハーブのサプリメントってコスパ良いんですよ。
90粒入ってるんですが、これでたしか1,000円ぐらいです。安いっしょ？必要な各種ビタミンはもちろん、いろんな栄養素が一気に摂れます。
ただ一粒がでかくて、臭いがきついwww
これ一粒を食事の時に飲むんですが、海外規格だからか一粒がめちゃでかいんですよ。普通のカプセルタイプの飲み薬の3.5倍ぐらいあるんで飲み込みにくいw
しかも臭いがドッグフードみたいな感じなので正直スーパーまずいです。
摂取できる栄養素がこちら↓
サプリだけでこんだけ取れるって最高だね。
早速飲んでみたら体がいい感じ
今は1日1食の食事の時に一緒に飲むようにしてるんですが、これのおかげかわからんですが、寝ると疲れがしっかり取れるようになった感じです。
翌日の倦怠感もあまり感じませんのでこのサプリメントのおかげかもしれません。とりあえず90粒もあるので地道に3ヶ月続けていってみようと思います。
それにしても不味い….
